Учимся готовить макароны по-флотски, пасту с мясным соусом и прочие разновидности этого блюда.
Для итальянцев паста с мясным соусом — такой же символ национальной кухни, как для немцев — сосиски с горчицей, а для вьетнамцев — жареная селедка с рисом. В нашем же сознании это нехитрое блюдо — скорейший путь к ожирению. Превратить его в шедевр (а точнее, в два шедевра) фитнес-кулинарии помогут эти рецепты.

Мировая фармацевтическая промышленность предлагает на рынке такое количество витаминных препаратов и комплексов, что разобраться в них весьма непросто. В этой статье мы попробуем разобраться, как же определить, насколько полезен тот или иной препарат. Кто-то покупает монопрепараты, кто-то отдает предпочтение мультивитаминным комплексам. Кто же прав?

С некоторых пор идут горячие дебаты: стоит ли вообще покупать хлеб, а если стоит, то какой выбрать? Чем вообще питаться смертному человеку, которому белый свет очень даже мил, и хочется пожить подольше?
От мяса стареют, от хлеба болеют, от жирного закупориваются сосуды, соль и сахар – две белые смерти, близнецы-братья. Пить нельзя, есть вредно, жить страшно, лечиться дорого. Вести здоровый образ жизни – тоже недешево.
Фрукты-овощи, орехи, морепродукты круглый год не всем по карману. Да, в Японии самая низкая смертность от рака, потому что они питаются дарами океана. Но не будем обсуждать кулинарные пристрастия других народов. Поговорим о нас.

О белорусских малярийных комарах и энцефалитных клещах, правильном извлечении насекомых из тела, повышении активности клещей по сравнению с прошлым годом в рассказала Светлана Яшкова, энтомолог противоэпидемического отделения ГУ "Республиканский центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья".

Какие летние инфекции опасны для белорусов и как помочь при отравлении – об этом рассказала Виктория Зуева, врач-эпидемиолог противоэпидемического отделения ГУ "Республиканский центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья".

Период с апреля по октябрь по праву можно назвать дачным сезоном. Весь этот многомесячный дачный марафон сопровождается поездками каждые выходные на любимую «фазенду».

Но увы, вожделенная природа – это не только солнце, воздух, но и разнообразные мелкие, но отнюдь не безопасные травмы. Что делать, чтобы дачный сезон прошел наиболее «безущербно» для вашего здоровья?

Сотрудники Института пищевых исследований (Institute of Food Research) и Ноттингемского университета (Nottingham University), Великобритания, обещают, что скоро станет возможным производство более сытных продуктов. Исследователи обнаружили, что простая модификация обычных ингредиентов во всех бакалейных продуктах позволяет в два раза увеличить длительность чувства сытости от их употребления.

Американские ученые доказали, что попкорн - более здоровый и менее калорийный продукт для легкого перекуса, чем картофельные чипсы.
Исследование, проведенное в Rippe Lifestyle Institute (штат Флорида, США), показало, что употребление попкорна перед едой не увеличивает общую калорийность обеда, в то время как чипсы повышают количество потребленных калорий на 12%.

Канадские психологи Адам Андерсон (Adam Anderson) и Тейлор Шмитц (Taylor Schmitz) из Университета Торонто (University of Toronto) доказали, что позитивное или негативное отношение к миру влияет на зрительные способности. Об исследовании, опубликованном в научном издании Journal of Neuroscience, рассказывает Telegraph.

Дети обожают конфеты и часто настойчиво просят их купить. Можно ли самостоятельно приготовить такие сладости, которые будут не только вкусными, но и полезными?

Предлагаем вам превосходный арсенал упражнений для того, чтобы помочь вам согнать жир с живота и боков. Хочется сразу предупредить: набрать этот жир очень легко, а вот убрать - непросто.

По затратам энергии секс равносилен работе средней тяжести. Занимаясь им, вы теряете до 300 ккал в час, а во время оргазма - более 400 ккал. Прекрасная новость, если не учитывать, что в среднем половой акт длится не более 20 минут, а оргазм - менее 30 секунд. Так что получаются жалкие 100 ккал. И хорошо, если каждый день. То есть для того чтобы поддерживать себя в форме, дежурного секса явно не хватит.

Они пользуются успехом у женщин, но жалуются на здоровье. Как выяснили ученые из Питтсбургского университета, оборотная сторона мощной мускулатуры - слабая иммунная система и излишний аппетит.
Это исследование впервые позволило проанализировать плюсы и минусы больших мышц. По словам руководителя научной группы Уильяма Лэссека, чем мускулистее мужчина, тем больше у него сексуальных партнеров.

Очередь на пластические операции в Центре пластической и реконструктивной микрохирургии расписана до сентября. Ради красоты под нож ложатся не только белорусы, но и гости из России, Германии, США. Белорусские врачи работают профессионально, но цены у нас ниже. К примеру, операция по смене пола стоит на Западе от 20 тыс. долларов, здесь - немногим более миллиона рублей.

В сущности, универсально верный совет намеревающемуся похудеть один – надо меньше жрать. Но так как тут собрались люди начитанные, разверну в несколько тезисов.

1. Надо меньше жрать. Серьезно. Это лучшая из существующих диет. К сожалению, она настолько очевидна и неприятна, что 20% голодающих выбирают вместо нее макаронную диету, 25% - пивную, и не менее трети – вино-сырную. Можно еще питаться постившимися на укропе вареными улитками, но, честно говоря, толку тоже будет немного.